Hast auch du schon gehört, man solle abends keine Kohlenhydrate essen, weil sie dick machen und beim Abnehmen stören Was ist dran an dem Mythos? Kannst du trotz Kohlenhydrate-am-Abend abnehmen und dein Gewicht halten? Alles was du über den Mythos…

Du bist auf der Suche nach einem Low Carb Ernährungsplan? Dann bist du hier fündig geworden! In diesem Artikel bekommst du die 21 besten Low Carb Ernährungspläne.  Und du kannst sie dir sofort als PDF Download runterladen, ausdrucken und sofort…

Wer auf den Verpackungen von Lebensmitteln auf den Begriff „Mehrwertige Alkohole“ stößt, denkt zuerst an üblichen Alkohol. So ging es auch mir, als ich auf einem Päckchen Kaugummi etwas von Mehrwertigen Alkoholen las. Was es genau damit auf sich hat…

Rezepte zum Abnehmen sind der wichtigste Bestandteil einer erfolgreichen Diät. Denn: mit der Ernährung steht und fällt alles! Wenn du hier Fehler begehst, ist deine Diät für die sprichwörtliche Katz' und wird scheitern. Die 40 besten und leckersten Rezepte zum…

Du suchst einen optimalen Ernährungsplan 2000 kcal für Muskelaufbau, Abnehmen oder Gewicht halten? Dann wirst du hier fündig! Denn: du bekommst hier nicht nur einen Ernährungsplan mit 2000 kcal sondern gleich sieben verschiedene Ernährungspläne mit je 2000 kcal und das…

Du bist auf der Suche nach Low Carb Lebensmittel? Dann bist du hier genau richtig!  Denn aufgepasst: in diesem Atikel verrate ich dir die 153 besten Low Carb Lebensmittel inkl. Nährstoffangaben + kostenlosen PDF Download der Checkliste. Checkliste: jetzt kostenlos…

Hülsenfrüchte sind lecker, sehr gesund, günstig und in nahezu jedem Supermarkt erhältlich. Doch leider wird der gesundheitliche Aspekt oftmals vergessen, noch immer werden im deutschsprachigen Raum verhältnismäßig wenige Hülsenfrüchte gegessen. Warum Hülsenfrüchte gesund für dich sind und welche die Top-22-Hülsenfrüchte…