18 sättigende Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten – die satte Liste! Sättigende Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten machen schlank und sind lecker. Und wenn sie auch noch gesund sind: umso besser! Die 11 leckersten und super-sättigenden Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten habe ich…
Die 9 besten deutschsprachigen Fitnessblogs
Die besten deutschsprachigen Fitnessblogs – die TOP 9! Fitnessblogs gibt es mittlerweile unzählige im deutschsprachigem Raum. Doch welche sind auch wirklich gut und taugen was?! Und welche Schwerpunkte haben die unterschiedlichen Fitnessblogs?! Die 9 besten deutschsprachigen Fitnessblogs, verrate ich dir…
Gewicht halten im Urlaub? Die 10 besten Tipps um nicht zuzunehmen
Gewicht halten im Urlaub? Ist nicht nur möglich, sondern auch relativ simpel 🙂 WIE das funktioniert, erfährst du jetzt. Denn mit meinen 10 Tipps wirst du dein Gewicht im Urlaub halten und nicht zunehmen. Bonus: lade dir jetzt meine Checkliste…
Dicker Bauch trotz wenig Essen? So wird er flach!
Ein dicker Bauch trotz wenig Essen? Gehörst auch du dazu? Keine Sorge! Ich kann dich beruhigen: Es gibt Gründe, warum dein Bauch trotz wenig essen immer dicker wird UND es gibt Lösungen, wie dein dicker Bauch verschwindet und du einen flachen Bauch…
Spinat als Salat: mit Ei und Pinienkernen – das Rezept
Schon Popeye wusste es: Spinat ist gesund und sorgt für große Muckis 🙂 Heute bereiten wir den Spinat nicht klassisch zu, sondern als Salat mit Ei und Pinienkernen Spinat als Salat: Zutaten 200 g frischer Blattspinat 2 Eier ½ Zwiebel…
Abnehmen trotz Alkohol am Wochenende? 5 Spielregeln
Abnehmen trotz Alkohol am Wochenende – geht das? Die Antwort: ja, es funktioniert. Das beste Beispiel: ich selbst 🙂 Es gibt nur 5 simple Spielregeln die zu beachten hast und du kannst trotz Alkohol am Wochenende abnehmen. Diese 5 Spielregeln…
Alternativen zum Alkohol trinken: die TOP 40 alkoholfreien Getränke
Alternativen zum Alkohol trinken gibt es genügend. Oftmals sind diese aber relativ unbekannt, bzw. haben alkoholfreie Alternativen in der Vergangenheit nicht sonderlich gut geschmeckt. Daher habe ich in diesem Artikel die TOP 40 alkoholfreien Getränke zusammengestellt, die gut schmecken und…
Lebensmittel die schlank machen: die TOP 25 Fatburner
Lebensmittel die schlank machen haben wir ständig, erkennen sie aber nicht. Für viele ist es wie die Suche nach dem Heiligen Gral. Heute verrate ich dir meine Liste mit den TOP 25 Lebensmittel die schlank machen. Here we go: Lebensmittel…